宝妈找笋笋取经刚刚添加辅食的宝宝该如何吃

最近，有妈妈抱怨宝宝的辅食已经很久没有更新了。 也有新妈妈来咨询刚添加辅食的宝宝怎么吃。 尤其是一些挑食的宝宝，对于米粉的种类也非常挑剔，导致家里出现了问题。 还有很多米粉没吃完。 扔掉可惜，不吃又浪费。 其实，竹笋也想出了很多米粉零食的做法。 今天我就总结一下一些常见的零食。 可以根据宝宝的饮食习惯更换合适的食材，做出美味的食物。 蔬菜和肉类可以随意更换。 米线零食对于大人来说也很美味。

秋季是适宜养生的季节。 秋山药是一种非常好的食材。 它具有健脾和胃的作用，特别适合作为婴儿的辅食。 适量吃山药可以调节宝宝胃肠道，预防宝宝便秘。

原料

山药一根，苹果半个，黑芝麻适量，米粉15-20克

步

①山药去皮，入锅蒸熟。 将苹果切成片，加入山药打成泥。

② 将米粉加入果泥中，搅拌均匀。 此时产生的糊状物将是粘稠且流动的。

③锅中加入适量食用油，舀一勺糊放入锅中，用勺子稍微整形一下。

④在面糊上撒上黑芝麻，煎至面糊底部定型可以推开，翻面再煎。

⑤用铲子按压，将底部加热，将蛋糕压平。

⑥ 一面煎约3分钟，然后煎至两面熟透。

随着宝宝逐渐长大，食物也从米糊状态进展到半固体状态。 这个时候就要开始锻炼宝宝的消化和咀嚼能力了。 可以添加宝宝不喜欢吃的蔬菜和米粉来做年糕。 不仅吃米粉还可以满足宝宝蔬菜的营养供给。

原料

米粉15克、鸡蛋1个、蔬菜适量

步

①准备好蔬菜，用料理机打碎。

②米粉中加入鸡蛋，然后加入切碎的蔬菜。

③沿一个方向搅拌均匀。 如果太干，可以加点水或牛奶。 混合好的米糊看起来会很稠。

④ 在模具中涂抹补充食用油，然后将混合好的米糊倒入其中。

⑤ 盖上高温保鲜膜，用牙签插几个孔，或者加个盖子。

⑥蒸20分钟，小火煮5分钟，取出。

宝宝虽然年纪小，但对于美好的事物也有自己的看法。 好看又有趣的食物肯定会吸引他们的注意力，让他们对食物产生兴趣，所以当你有空闲的时候，制作不同形状的零食并和他们一起玩。 在这个过程中，食物也被吃光了。

原料

鲜虾6只、蔬菜适量、米粉10克

1个蛋黄+50ml水/1个蛋清

步

① 鲜虾去肉，蔬菜焯水至熟。

②将虾和蔬菜放入料理机中，然后加入蛋清； 如果对蛋清过敏，可加入蛋黄和50毫升水。

③加入米粉，启动料理机打成糊状，装入裱花袋中。

④ 锅里刷少许油，挤出小圆圈。

⑤ 煎至环可以翻面，两面金黄。

⑥蔬菜和虾的比例根据宝宝的喜好调整。 如果他喜欢吃虾，就多放一些虾，如果他喜欢吃蔬菜，就多放一些蔬菜。

⑦做成小圆圈，方便宝宝抓握，可以训练独立进食。 如果不想做圆形，就挤成小圆饼，也很方便。

随着孩子逐渐长大，他们变得更加活跃，因此对食物的需求也越来越大。 除了平时的正餐外，还可以加点下午茶的小食。 松软可口的蒸糕是不错的选择。 不要混合面团或揉面团。 将所有材料搅拌在一起，上锅蒸，稍等片刻，香喷喷的蒸糕就做好啦！

原料

米粉150克，酵母2克，糖10克，水150-200克，红枣碎少许

步

①将所有材料倒入盆中，搅拌至光滑无颗粒，米糊能快速顺滑地流下。

②盖上保鲜膜发酵40分钟。

③ 等到米糊膨胀至两倍大，表面出现很多凸起。 如果轻轻转动，可以看到许多大小不一的气泡和许多针孔状的小孔。

④ 再次搅拌并排气。 可以看到下面的米糊粘稠，充满气泡，味道略带酸味。

⑤如果喜欢不同口味，可以撒上不同的干果。

⑥倒入模具中，至70%满。

⑦发酵10-15分钟，米糊膨胀到90%左右。

⑧蒸锅蒸20分钟，小火煮5分钟。

⑨香喷喷的年糕出炉啦！

这些米粉的吃法都是家里常用的，而且味道都不错。 妈妈们可以根据宝宝的喜好改变配料。 如果喜欢浓一点的奶味，可以添加一些奶粉或母乳、蔬菜和肉类。 也可以在宝宝不过敏的基础上随意添加类别。 只要宝宝喜欢吃，都是很好的辅食。 不要害怕障碍。 精心制作的宝宝一定会喜欢的~

图文：哈哈笋

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